trastornos del sueño

Los trastornos del sueño se caracterizan por provocar problemas para dormir. 

Los trastornos del sueño son preocupantes ya que pueden derivar en problemas más serios. 

Pueden clasificarse en tres categorías: 

1. El niño/a al que le cuesta trabajo dormirse: 

- insomnio: dificultad para inicciar y mantener el sueño, sensación de no haber dormido bien. Es uno de los más problemas en los niños/as. 

- síndrome de las piernas inquietas: necesidad urgente de mover las piernas cuando están en reposo. 

- síndrome del retardo de fase: altera en ritmo del sueño: insomnio al acostarse y dificultad para despertar. 

2. El que presenta eventos anormales durante el sueño:

- síndrome de la apnea-hipopnea obstructiva del sueño: trastorno respiratorio que se produce durante el sueño.

- sonambulismo: suele ser benigno y se resuelve sin tratamiento, con la edad. 

- terrore nocturnos: parece una pesadilla pero son más espectaculares. El niño grita, se asusta, llora, se agita y altera. Como ocurre con el anterior, el niño/a no responde a estímulos externos y cuando despierte no recordará nada.

- pesadillas: aumento progresivo de la sensación de miedo y de la ansiedad.

- movimientos rítmicos relacionados con el sueño: movimientos repetitivos que afectan a determinadas partes del cuerpo: la cabeza, el tronco, extremidades,.. Desaparecen con el tiempo. 

3. El que se duerme durante el día: 

- narcolepsia: suele darse en la adolescencia y juventud. Requiere tratamiento.  Se caracteriza por la sensación de inmobilidad, somnolencia,...

He de decir, antes que nada, que lo más acertado es visitar al pediatra y explicarle exáctamente qué sucede. 

Un sueño inadecuado, bien sea por la calidad o por la cantidad, puede ocasionar somnolencia, cefalea, dificultades de atención y déficits cognitivos y conductuales (depresión, ansiedad,..) que afectan a la calidad de vida de los y las pequeños/as. 

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